Prestations
La polyvalence est le maître mot de mon activité professionnelle. A la fois passionnée de nutrition, de sport et de cuisine, je propose ces trois prestations sur mon site via le suivi diététique personnalisé, les cours collectifs et/ou individuels de fitness en ligne ainsi que de multiples e-books regroupant des recettes toutes plus appétissantes les unes que les autres.
Suivis et coachings personnalisés
Que ce soit pour perdre du poids, prendre du poids, réapprendre les bases d'une alimentation équilibrée, trouver l'alimentation qui convient à votre pathologie ou encore renouer avec votre corps, je suis là pour vous accompagner. Le suivi mensuel diététique s'intéresse à votre alimentation et vos objectifs. Ce suivi comprend un plan alimentaire réajusté au fil des semaines, un entretien vidéo par semaine pour faire un petit point sur la semaine passée et un bilan complet à la fin de chaque mois pour ajuster le suivi en fonction des objectifs atteints et ceux qu'il reste à atteindre.
Je propose également le coaching "bien-être & amour de soi" qui consiste en un accompagnement psychologique autour de votre rapport au corps, vos complexes, ce qui fait que vous vous y sentez mal, afin que vous puissiez, séance après séance, renouer avec lui et vous sentir apaisée.
Cours de Zumba et de fitness en ligne
Depuis Octobre 2020, je donne des cours de Zumba en ligne plusieurs fois par semaine. C'est une activité physique où se mêlent des pas de danse et de fitness. Le but de ces cours est de se dépenser autrement et surtout en prenant du plaisir. C'est important de faire du sport par plaisir et ces cours de Zumba sont faits pour ça. Ici pas de jugement, pas de niveau, pas d'enjeu ni de compétition. Nous sommes là pour passer un bon moment ensemble, nous défouler, faire du bien à notre corps et lâcher prise.
Si vous souhaitez rejoindre l'aventure, c'est un peu plus bas que ça se passe.
PS: au fil de l'année, d'autres cours vont s'ajouter tels que des cours de renforcement musculaire, stretching, danse sur talons... Restez connectés.